美容師の方の中で、このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。暖房を使うことが増えると、お肌や頭皮の乾燥が気になってきますよね。
本記事では、冬におすすめな頭皮の乾燥対策アイテムを現役美容師の筆者が解説していきます。
頭皮に関する知識をお客様に正しく伝えるには、自分の頭皮環境に興味を持つことが大切です。
頭皮が乾燥する原因とは？
頭皮が乾燥する主な原因は、以下の3つです。
- 生活習慣の乱れによる血行不良
- 洗浄力が強いシャンプーの使用
- 高い温度による熱ダメージ
生活習慣の乱れによる血行不良
食生活が乱れていたり、睡眠リズムが乱れていたりすると、血液の流れが悪くなり、頭皮環境が悪化してしまいます。血行不良だと、頭皮に必要な栄養が行き届かずにさまざまなマイナートラブルが発生します。
かゆみや乾燥のない健やかな頭皮環境を維持するには、規則正しい生活を送り、血液の巡りを良好にすることが大切です。
また、ストレスを溜め込むのも良くないので、日々の生活の中で自分がリフレッシュできる何かを見つけましょう。
洗浄力が強いシャンプーの使用
頭皮の皮脂や汚れが溜まると、抜け毛やべたつきの原因になるので、毎日シャンプーで洗い流す必要があります。
しかし、洗浄力の強いシャンプーを使用すると、頭皮を保護・保湿するために必要な皮脂も過剰に取り除いてしまいます。そのため、1日に数回シャンプーする方は、必要な皮脂や水分を失ってるので頭皮が乾燥しやすいです。
皮脂は、外的刺激から頭皮を守ってくれたり水分が蒸発するのを防いでくれたり、乾燥を防ぐ重要な役割があります。
新しいシャンプーを使い始めてから頭皮環境が気になる方は、使用している物が乾燥の原因の可能性が高いです。
高い温度による熱ダメージ
シャンプーのときに、40℃以上の熱湯を使うと皮脂が過剰に洗い流されてしまいます。シャワーで髪や肌を流すときの適温は、36℃〜38℃のぬるま湯です。
また、髪を乾かすときにドライヤーと頭皮の距離が近すぎると過度な熱ダメージを受けます。頭皮から20㎝以上離した位置から、温風が1点に集中して当たらないように満遍なく乾かしましょう。
頭皮を乾燥させないためには？
頭皮を乾燥させないために、日々の習慣として行うべき行動は以下の2つです。
シャンプーの成分は、大きく分けて主に以下の4つに分類されます。
- 高級アルコール系
- 石けん系
- アミノ酸系
- ベタイン系
この中で洗浄力の弱いのは、アミノ酸系とベタイン系です。洗浄力が弱い分、髪や頭皮に優しい保湿成分が多く含まれています。
しかし、がっちり固める系のスタイリング剤を使う人や、皮脂が多い方は、1度のシャンプーでは落としきれないので2度洗いする必要があります。
紫外線は2種類あり、波長が長く皮膚の真皮まで届く「UVA」と波長が短く表皮に影響を及ぼす「UVB」です。
このうち、頭皮への影響が大きいのがUVAで、毛根まで届き髪の成長を防いだり、頭皮の水分保持力を低下したり、頭皮の乾燥に繋がります。
冬は、夏に比べて紫外線が低いので無防備になりがちですが、直接当たらないように帽子や日傘で対策をしましょう。
冬におすすめな頭皮の乾燥対策アイテム5選！
ここでは、冬におすすめな頭皮の乾燥対策アイテム5選を紹介していきます。
プラーミア リファイニング マイクロムース
milbon PLARMIA サロン専売品
- 地肌と髪を同時にケアしたい方におすすめ
- 週に2回のスペシャルケアとして使用
- 炭酸の泡が地肌と髪を包み込み潤いを与える
ミルボン「プラーミア リファイニング」は、エイジング毛と地肌を同時にケアできる炭酸美容液です。
レスベラトロールが、活性酸素などの外的要因から頭皮を保湿・保護し、コラーゲンが地肌に潤いを与えて柔らかくします。
週に2回、シャンプー後に適量を手に取って地肌に泡を浸透させるようにハンドプレスします。泡が無くなったらしっかり浸透している合図なので、指の腹で地肌を動かすようにマッサージをして洗い流しましょう。
「プラーミア」シリーズは、青と赤のパッケージがあり、髪質やお悩みにあわせて数種類展開しているので、気になる方は他のラインナップもチェックしてみて下さい。
ナシード スキャルプトナー
napla NASEED サロン専売品
- オーガニック植物成分を配合した頭皮用化粧水
- スプレータイプで毎日の頭皮ケアが楽にできる
- 頭皮ケアアイテムの配合成分にこだわる方におすすめ
ナプラ「ナシード スキャルプトナー」は、７種のオーガニック植物と2つのシードオイルを配合した頭皮環境を整える頭皮用の化粧水です。
広範囲に塗布できるエアゾールタイプで、自分では見えない後頭部にも付けやすく、手を汚さずに使えるのも嬉しいポイントです。
スウィートグレープの爽やかな香りで、お風呂上がりにすっきりとした気分にさせてくれます。
モイストカーム
milbon Aujua サロン専売品
- 年齢やヘアカラーで生じる地肌環境の乱れをケア
- 冬になると頭皮の乾燥が気になる方におすすめ
- 頭皮ケアに特化しているアイテムを探している方におすすめ
ミルボン「Aujua モイストカーム」は、3つの保湿成分配合により頭皮に潤いを与えて、健やかな地肌を保てるスカルプシリーズです。ホームケアタイプは、シャンプー・ヘアマスク・地肌用トリートメントの3種類を展開しています。
Aujuaは、15種類の中から自分の髪質やお悩みにあわせて選べるパーソナルケア商品です。
そのため、頭皮の乾燥と毛先のダメージ両方が気になる方は、シャンプーをモイストカームを使って、トリートメントを別シリーズを使うことも可能です。
ジェネシス
KERASTASE GENESIS
- 弱った頭皮と毛髪を補修・補強したい方におすすめ
- 毛髪補修成分が配合されているスカルプシャンプーを探している方におすすめ
- 繰り返すヘアカラーで切れ毛が気になるかたにおすすめ
ケラスターゼ「ジェネシス」は、頭皮と毛髪の両方をケアできるスカルプシリーズです。
繰り返すヘアカラーによって生じるダメージや、年齢とともに弱ってきた髪や頭皮を補修・補強し、切れ毛による毛量の減少を防ぎます。
スカルプ系のアイテムは、頭皮の皮脂をしっかりと洗い流すことに特化しており、仕上がりは毛先がパサつくものが多いです。
しかし「ジェネシス」には、毛髪補修成分や保湿成分がたっぷり配合されているので、使い続けることによってうるおいがある頭皮と髪に変化していきます。
まとめ
本記事では、冬におすすめな頭皮の乾燥アイテムを紹介しました。冬になると、お肌と同じように髪や頭皮も乾いた空気の影響で乾燥しますよね。
まず頭皮が健康な状態でないと、ハリやコシがある健康な髪の毛は生えてこないので、ヘアケアと同じくらいに頭皮ケアも大事です。
